En savoir un peu plus sur moi
Eric Le Gal
Dans ma vie, j’ai fait deux burnout,
et je me suis réinventé deux fois !
À l’âge de 30 ans, après avoir passé dix ans dans de grandes entreprises comme cadre en finance puis en marketing, à un moment donné j’en ai eu marre des plans de restructuration et des objectifs de plus en plus ambitieux avec de moins en moins de moyens pour les réaliser.
J’avais essayé beaucoup de choses comme changer régulièrement de job ou me réorienter, rien n’y faisait…
Alors, après deux voyages au Népal et au Bhoutan, j’ai tout plaqué et je me suis installé pour vivre dans un centre bouddhiste tibétain en Savoie. J’y ai accompli une retraite traditionnelle de méditation de 3 ans et 3 mois, y trouvant de nombreuses réponses à mon mal-être existentiel profond.
À l’âge de 36 ans, à la sortie de cette retraite, j’ai été propulsé Directeur Général de cette communauté bouddhiste qui à l’époque était comme une petite entreprise en plein essor avec même un développement international.
Et puis, patatras, après 4 mois, j’ai fait un burnout et il était sévère cette fois… Je suis passé par tous les stades : épuisement, effondrement, angoisses, visite chez le psy, etc.
Ce qui m’a sauvé : la pratique de la méditation, toute la sagesse que j’avais apprise lors de mon parcours spirituel et une coach exceptionnelle à l’APEC qui m’a aidé à construire mon nouveau projet professionnel.
Mon objectif était alors de transmettre la sagesse et le sens de l’harmonie dans le monde du travail. Je me suis donc formé. J’ai suivi simultanément une formation pour devenir enseignant de méditation, un master de coaching et de gestion du changement à l’INSEAD à Fontainebleau et une formation avancée en Communication NonViolente.
En 2017, j’ai commencé à enseigner à l’ESSEC un cours que j’ai créé. J’ai permis à des centaines d’étudiants de réfléchir sur le sens du leadership et du travail et de se doter d’outils pour commencer leur vie professionnelle de la manière la plus épanouissante possible.
En 2021, j’ai senti que pour aider et accompagner au mieux les personnes qui avaient fait un burnout, il fallait que j’intègre à mon accompagnement une dimension santé. Je me suis donc formé et je suis devenu praticien en naturopathie holistique.
Quelques mots sur mon approche
J’utilise ces outils pour vous aider :
- La naturopathie pour reconstruire la santé qui a été durement ébranlée par cet effondrement physique ;
- Le coaching pour régénérer l’équilibre intérieur et retrouver sens et envie d’agir ;
- La méditation pour se reconnecter à soi et développer sa présence au monde.
Mon ambition aujourd'hui est de partager avec vous tout ce que j’ai pu comprendre sur les souffrances liées au travail et mon expérience du burnout de l’intérieur et de l’extérieur. Je crois pouvoir dire que je sais ce que c’est et que je sais comment on peut l'éviter et s'en sortir.
Alors, je serai heureux de vous rencontrer car je tire ma satisfaction dans la vie à aider les autres à construire une vie pleine de sens, d’énergie et d’épanouissement.
